疫情防控进入常态化

防护措施仍然不可掉以轻心

各位打工人

每天的防护都做到位了吗

今天这份打工人一天防疫计划

必须牢牢记在心里

落实在行动！

NO.1  出门前

量体温评估身体状况，并实时关注自身和家人的健康状况，不带病上班。

准备好一天要用的口罩、消毒湿巾等清洁物品。戴好口罩，注意正反，将折面完全展开，压紧鼻夹。

如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅 （味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎和腹泻等症状，要佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗。

NO.2  做核酸时

排队过程中全程规范佩戴口罩。

听从现场工作人员安排，不聚集、不交谈，保持两米以上安全距离。

检测过程中不要触碰检测台等物品及采集人员防护服。

采样时头微仰，嘴张大，做出“啊”的口型，采样后应立即戴回口罩。

采样过程中如出现不适，想要咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮掩。

NO.3  上班途中

首选单独出行，即选择步行、骑行、开私家车等个人出行方式。

乘坐公共交通要全程佩戴口罩，尽量避免用手触摸车内设施，下车后进行手部消毒。

乘坐出租车或网约车要开窗通风，自身佩戴好口罩并提醒司机佩戴。

NO.4  乘坐电梯

务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等物品隔开。

不要用手揉眼睛、触碰面部。

尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手。低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。

NO.5  进入办公室

室内每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮挡，尽量减少中央空调的使用。

NO.6  工作中

减少面对面交流，尽量线上沟通，面对面交流尽量和同事保持1米以上距离。

勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手。

减少集中开会，控制会议时长。

NO.7  吃饭中

饭前采用七步洗手法认真洗手。

如果去食堂或餐厅，尽量错峰就餐，避免扎堆。

坐下吃饭的最后一刻才摘口罩。

避免面对面就餐，尽量不分享食物，减少交流。

NO.8  取外卖

建议进行无接触配送，告知外卖小哥把餐品放在指定地点。

取外卖时可以戴上一次性手套，或在拿取时用纸巾隔开手和包装袋。

拆开外卖时戴好手套或用纸巾隔开，拆下包装后丢进垃圾桶，然后用七步洗手法认真洗手。 

NO. 9  下班中

先洗手再戴口罩。

不逗留、尽量减少约饭，不聚会。 

NO. 10  取快递

尽量选择无接触配送，可以请快递小哥将快递寄存在快递柜或指定暂存地点。

在寄存快递点拿取快递时注意保持一米线。

外包装与包裹内物品用医用酒精等消毒剂进行消毒。尽量就地拆封，外包装不带回家，按照垃圾分类处理。

取完快递后及时洗手消毒。

最后一步就是回到家中，结束一天的防疫“保卫战”，回家之后把口罩、外套、鞋子、包等放在房间内的通风处，立马洗手洗脸、清洁眼镜等随身物品，尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒多喝水，适当锻炼，注意休息。